آیا می‌دانید اگر با لنزهای تماسی بخوابید چه اتفاقی می‌افتد؟ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) در پاسخ به این پرسش می‌گوید که این کار ممکن است باعث عفونت (یا بدتر از آن) شود.
حدود یک‌سوم از 45 میلیون استفاده‌کننده‌ی از لنزهای تماسی در ایالات متحده، با لنزهای تماسی خود می‌خوابند. این افراد نمی‌دانند که خوابیدن با کانکت لنزها می‌تواند خطر ابتلا به عفونت را شش تا هشت برابر افزایش دهد.
براساس گزارشی که در سال 2018 که توسط CDC منتشر شد، نتایج حاکی از اتفاقات وحشتناکی برای افرادی که در هنگام خواب هم از لنز استفاده می‌کردند بود؛ اگرچه این موارد نادر است، اما برخی از عوارض استفاده از کانتکت لنزها در هنگام خواب عبارتند از:
- عفونت باکتریایی
- زخم قرنیه
- کراتیت میکروبی (به خصوص اگر با لنز شنا می‌کنید)
- اختلال بینایی
- آسیب دائمی چشم
- از دست دادن بینایی
- پیوند قرنیه
دکتر آنجلا بیولز، مدیر بالینی Elite Dry Eye Spa در توسان، گفت: "اگر با لنزهای تماسی خود میخوابید، باید آن را متوقف کنید. مراقبت از لنزها مستلزم آن است که آن‌ها را موقع خوابیدن از چشم بیرون بیاورید. "
در ادامه برایتان خواهیم گفت که در صورت خوابیدن با لنز تماسی و مراقبت نا صحیح از آن‌ها چه اتفاقی می‌افتد.
چرا خوابیدن با کانتکت لنزها بد است؟
عوارض ناشی از پوشیدن لنز در هنگام خواب ممکن است برای هرکسی که به طور تصادفی بدون بیرون آوردن آن‌ها به رختخواب رود، اتفاق بیفتد. برخی شواهد نشان می‌دهد که از هر 500 استفاده کننده‌ی لنز، یک نفر در هر سال دچار عفونت چشمی می‌شود. لنزهای تماسی انواع میکروب ها و زباله ها را در طول روز جمع آوری می‌کنند. اگر با آن‌ها بخوابید، احتمال عفونت بیشتر است.
دکتر بیولز توضیح داد: زباله ها در لنز تماسی و حاشیه پلک ها جمع می‌شود و باعث سمی شدن لنز شده و این همان چیزی است که موجب عفونت چشم می‌شود.
ساموئل دی. پیرس،دکترای اپتومتری و رئیس سابق انجمن بینایی سنجی آمریکا (AOA) نیز می‌گوید: "حرکت سریع چشم در طول خواب می‌تواند اوضاع را بدتر کند. علاوه براین پوشیدن لنزهای تماسی هنگام خواب به این معنی است که چشمان شما اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند، حتی اگر از لنزهای طولانی مدت استفاده می‌کنید. این لنزها نسبت به لنزهای استاندارد متخلخل‌تر هستند اما همچنان اکسیژن را مسدود می‌کنند و زباله ها را جذب می‌کنند."
دکتر پیرس خاطرنشان کرد: «هر زمان که بخواهید با لنزهای تماسی بخوابید، چه برای استفاده مداوم یا طولانی‌مدت تأیید شده باشد، خود را در معرض خطر بیشتری برای عارضه مرتبط با لنز قرار می‌دهید». اینکه لنزها به اندازه‌ی کافی متخلخل هستند تا اکسیژن کافی را برای چشم ها تامین کنند، به این معنی نیست که [خوابیدن با آن] نیز بهترین کار است.
نحوه مدیریت ایمن استفاده از کانتکت لنزها
البته همه‌ی کسانی که با لنز تماسی خود می‌خوابند دچار عارضه عفونت چشمی نمی‌شوند. با این حال، همه کسانی که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند باید از شیوه نامه های خاصی پیروی کنند تا اطمینان حاصل شود که هرگز این اتفاق برایشان نمی‌افتد.
ابتدا مطمئن شوید که بسته به شرایط خود، سالی یک باریا هر دو سال یکبار به اپتومتریست مراجعه می‌کنید. نسخه‌ی لنزهای تماسی معمولاً فقط برای یک سال معتبر است و نیاز به معاینه‌ی دقیق چشم دارد.
AOA معاینه‌ی جامع چشم را هر دو سال یک بار برای همه افراد 18 تا 64 ساله با خطر کم بیماری های چشمی و بدون استفاده از لنز تماسی توصیه می‌کند. در مقابل، معاینات سالانه را برای همه افرادی که در معرض خطر بالای بیماری های چشمی، استفاده از عینک یا لنز تماسی هستند پیشنهاد می‌کند. علاوه بر این، افراد 65 سال و بالاتر نیاز به معاینه چشم سالانه دارند.
دیگر بایدها و نبایدهای پوشیدن کنتاکت لنزها شامل موارد زیر است:
- با لنز تماسی شنا نکنید.
- لنز تماسی را با آب لوله‌کشی، ضدعفونی یا شستشو ندهید.
- محلول لنز جدید را به محلول قدیمی اضافه نکنید. دکتر پیرس خاطرنشان کرد: این محلول قدیمی کثیف است و محلول به مرور زمان اثر خود را از دست می‌دهد.
- قبل از افزودن محلول تازه، محلول باقیمانده را از کیس و درپوش لنزهای تماسی خود خارج کنید. سپس، لنزهای تماسی خود را در آن قرار دهید و کیس را ببندید.
- صبح قبل از گذاشتن لنز دست های خود را بشویید.
- برای از بین بردن باکتری های ماندگار، کیس لنز را به طور مرتب با آب و صابون تمیز کنید.
- هر سه ماه یک بار کیس خود را تعویض کنید.
- لنزهای یک بار مصرف را هر چند وقت یک بار که توصیه شده، تعویض کنید.
چه زمانی باید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کرد
اگر یک شب (یا سه شب) با لنز خود خوابیده‌اید، اگر همین الان این کار را متوقف کنید، احتمالاً مشکلی نیست. اما مهم است که در صورت بروز هر یک از علائم زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- چشم درد
- تخلیه یا قرمزی چشم
- دوبینی
- کاهش بینایی
- هاله ها یا دایره های اطراف نور
- جرقه های نور
- شناورها (لکه هایی که به نظر می رسد جلوی چشمان شما شناور هستند)
یک بررسی سریع
خوابیدن با لنزها شما به طور کلی بد است، حتی اگر برچسب پوشیدن طولانی مدت داشته باشند. کثیفی، زباله ها و آلاینده ها ممکن است به لنزهای شما بچسبند و در هنگام خواب چشمان شما را آلوده کنند.
تعویض و ضدعفونی کردن روزانه‌ی لنزها و انجام سایر روش‌های بهداشت لنز تماسی، می‌تواند به شما در جلوگیری از عفونت ها و عوارض جدی مانند آسیب دائمی چشم و از دست دادن بینایی کمک کند.