در این مقاله یک تست سنجش بینایی را مطرح کردیم که می‌توانید آن را در خانه انجام دهید و بینایی خود یا اعضای خانواده و دوستانتان را بررسی کنید.
البته به خاطر داشته باشید که این تست بینایی در منزل جایگزین معاینه توسط یک متخصص نیست. چرا که انجام یک معاینه جامع چشم توسط چشم پزشک یا اپتومتریست بسیار دقیق‌تر از تست بینایی در خانه خواهد بود و حتی ممکن است بیماری‌ها و مشکلات اساسی سلامتی شما را در سایر نقاط بدنتان تشخیص دهد. معاینات بینایی حرفه‌ای مهم هستند، زیرا بسیاری از اختلالات چشمی در صورت کشف و درمان به موقع قابل اصلاح هستند. در مورد سلامت کودکان فقط به تست خانگی اعتماد نکنید. کودکان زیر 3 سال باید توسط چشم پزشک یا سایر اپتومتریست معاینه شوند.
وسایل مورد نیاز برای بررسی بینایی خود را در خانه جمع آوری کنید
- چیزی برای پوشاندن چشم، مانند لیوان یا دستمال کاغذی
- قیچی
- نوار یا چسب برای آویزان کردن نمودار آزمایشی روی دیوار
- مداد یا خودکار برای ثبت نتایج
- متر نواری یا خط کش
- چراغ قوه در صورت موجود بودن
- اتاقی با نور مناسب حداقل 3 متر طول
- نمودار تست صحیح
- ناحیه آزمایش چشم خود را تنظیم کنید.
- نمودار آزمون کودک یا بزرگسال را انتخاب کنید و آن را چاپ کنید. هنگام چاپ، بزرگترین حرف در بالای نمودار باید کمتر از یک اینچ (23 میلی‌متر) بلندی داشته باشد.
- 3 متر از یک دیوار بدون پنجره را اندازه بگیرید و یک صندلی را در این نقطه قرار دهید.
- نمودار را روی دیوار خالی بچسبانید یا سنجاق کنید، همسطح با چشمان فردی که روی صندلی می‌نشیند، آزمایش می‌کنید.
چگونه بینایی کودک را در خانه آزمایش کنیم؟ (برای کودکان 3 سال یا بیشتر)
به فرزندتان توضیح دهید که قرار است «بازی اشاره» انجام دهید. با استفاده از کارت E تمرینی، به او نشان دهید که چگونه در همان جهتی که E در حال "اشاره کردن" است، اشاره کند. تمرین E را در چهار جهت مختلف (بالا، پایین، راست، چپ) بچرخانید. می‌توانید کارت تمرین را تا جایی که کودک می‌خواهد نزدیک نگه دارید تا زمانی که بتواند بدون کمک به چهار جهت اشاره کند.
از کودکتان بخواهید در فاصله 3 متری جدول روی صندلی بنشیند و پوشش (لیوان یا دستمال کاغذی) را بدون هیچ فشاری روی یک چشم خود نگه دارد. اجازه ندهید کودک زیرچشمی نگاه کند. ممکن است به یک نفر دوم نیاز باشد تا پوشش را در جای خود نگه دارد و مراقب نگاه کردن باشد. اگر کودک شما عینک می‌زند، باید در حین آزمایش عینک بزند.
اگر نمودار خیلی تاریک به نظر می‌رسد و واضح نیست، از چراغ قوه برای روشن کردن حروف تست استفاده کنید.
به هر یک از Es ها اشاره کنید و از بزرگترین آن شروع کنید. از فرزندتان بخواهید به سمتی که E نشان می‌دهد اشاره کند.
تعداد کوچک‌ترین خطی که فرزندتان می‌تواند به درستی ببیند را بنویسید (خطی که بیش از نیمی از حروف به درستی گفته شده است).
سپس آزمایش را با پوشاندن چشم دیگر تکرار کنید. اگر کودک شما خسته است، بهتر است چشم دیگر او را در زمان دیگری تست کنید.
تست چشم در خانه برای بزرگسالان و کودکان بزرگتر
از فرد مورد آزمایش بخواهید روی صندلی در فاصله 3 متری نمودار بنشیند. مطمئن شوید که نمودار با چشمان او همسطح است. از فرد مورد آزمایش بخواهید یک چشم خود را بپوشاند. اگر از عینک استفاده می‌کند، باید در حین آزمایش از عینک استفاده کرد.
چراغ قوه را روی هر خط نمودار بتابانید، فردی تحت آزمون باید حروف را با صدای بلند بخواند. تا ردیف پایین یا تا زمانی که حروف برای شخص دشوار باشد ادامه دهید.
تعداد کوچک‌ترین خطی را که به درستی دیده شده است بنویسید (خطی که بیش از نیمی از حروف به درستی گفته شده است). حالا آزمایش را با چشم دیگر پوشانده تکرار کنید و نتایج را ثبت کنید.
نمرات طبیعی برای تست بینایی خانگی چیست؟
یک کودک باید بتواند خط 20/40 را در سن 3 یا 4 سالگی و خط 20/30 را در سن 5 سالگی ببیند. اگر کودک خود را چندین بار در روزهای مختلف آزمایش کردید و متوجه شدید که نمی‌تواند خط مورد نظر را ببیند، ممکن است مشکل چشم داشته باشد و باید توسط یک متخصص معاینه کنید.
کودک بزرگتر یا بزرگسال باید خط 20/20 را بخواند. در صورت وجود نتایج غیرعادی، باید توسط چشم پزشک معاینه شوید.
نتایج معاینه بینایی منزل خود را ثبت کنید
نتایج غربالگری خانگی خود را با پر کردن تعداد کوچک‌ترین خطی که فرد می‌تواند برای هر خط زیر بخواند، ثبت کنید. اگر نتایج آزمایش نشان می‌دهد که شما یا فرزندتان نیاز به مراجعه به چشم پزشک دارید، اعدادی را که یادداشت کرده‌اید، همراه خود ببرید.
|
|
right eye |
left eye |
|
Home Visual Acuity Screening |
20/___ |
20/___ |
|
|
|
|