همه افراد از ساعت 10 صبح تا 16 بعدازظهر در صورت خروج از منزل حتما از عینک آفتابی استفاده کنند.
استفاده از عینک آفتابی در تمام فصول و بویژه فصول گرم سال، ضرورت دارد زیرا آفتاب می‌تواند موجب ایجاد صدماتی به چشم شده و به سطح قرنیه و عدسی داخل چشم صدمه وارد کند.بر این اساس به محافظت از چشم با استفاده از عینک آفتابی تاکید شده و توصیه می‌شود افراد بویژه در ساعت اوج تابش نور خورشید یعنی از ساعت 10 صبح تا 16 بعدازظهر حتما از عینک آفتابی استفاده کنند.
عینک آفتابی ابتدا باید به لحاظ توانایی مقابله با پرتوی UV استاندارد باشد و به طور معمول عینک‌های آفتابی UV400 مناسب هستند.
از طرفی عینک آفتابی باید بتواند کره چشم را به خوبی بپوشاند و توصیه می‌شود افراد از عینک‌های آفتابی با قاب بزرگ استفاده کنند و از استفاده از عینک‌های خطی و باریک یا عینک‌های با قاب گرد کوچک خودداری شود.
به طور معمول رنگ‌های دودی، قهوه‌ای و خاکستری برای عینک آفتابی استفاده می‌شود، اما رنگ‌های دیگر عینک آفتابی مانند زرد و قرمز هم برای زیبایی وجود دارد که در این میان مهم است که عینک آفتابی UV400 باشد و رنگ آن چندان اهمیتی ندارد.
دکتر فریبا شیخی شوشتری- متخصص چشم