عینک آفتابی دفاع اولیه چشم شما در برابر پرتوی آسیب‌زای فرابنفش (UV) است. تأثیر پرتوی فرابنفش روی چشم ها می‌تواند فوری و کوتاه مدت یا تجمعی باشد. هر زمانی که در فضای باز هستید، با پوشیدن کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی مناسب، می‌توانید خطر ابتلا به آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و سایر بیماری های چشمی را کاهش دهید.
برخی از افسانه‌ها و باورهای اشتباه در مورد این نوع عینک وجود دارد که افراد را از استفاده درست از عینک آفتابی باز می‌دارد. در ادامه با هم چهار تصور اشتباه رایج را در مورد عینک آفتابی می‌خوانیم.
1- عینک آفتابی فقط برای روزهای آفتابی است
عینک آفتابی از دیرباز و به ویژه در تبلیغات، با هوای آفتابی همراه بوده است. این امر باعث شد تا مردم فکر کنند که باید فقط در هنگام بیرون آمدن خورشید یا تابستان از این نوع عینک استفاده کنند. با این حال، متخصصان چشم توصیه می‌کنند زمانی که به بیرون از منزل می‌روید، حتی اگر هوا ابری یا برفی باشد، از عینک آفتابی استفاده کنید. پرتوی فرابنفش می‌تواند به ابرها و مه نفوذ کند، بنابراین چشمان شما حتی در هوای ابری همچنان در معرض آسیب آن خواهد بود. علاوه بر این، برف نور خورشید را بازتاب می‌کند، بنابراین باید در زمستان نیز از چشمان خود محافظت کنید.
2- اندازه عینک آفتابی مهم نیست
پرتوی فرابنفش می‌تواند از هر جهتی به چشم شما برسد، بنابراین عینک آفتابی بزرگ ترجیح داده می‌شود. عینک های آفتابی بزرگ‌تر، پوشش بیشتری می‌دهند و آسیب‌های ناشی از نور خورشید را به چشم های شما کاهش می‌دهند. عینک های آفتابی بزرگ در به حداقل رساندن میزان نور فرابنفش که از طرفین به چشم شما وارد می‌شود، عالی عمل می‌کنند.
3- بچه ها به عینک آفتابی نیاز ندارند
همه افراد و در هر سنی می‌توانند از عینک آفتابی استفاده کنند، حتی کودکان. چشم کودکان به اندازه چشم بزرگسالان در معرض آسیب پرتوی فرابنفش خورشید مستعد هستند، بنابراین کودک خود را تشویق کنید که از سنین پایین از عینک آفتابی استفاده کند. 
4- همه عدسی های تیره محافظت در برابر پرتوی فرابنفش را ارائه می‌دهند
عینک آفتابی با عدسی های تیره لزوماً مسدود کننده پرتوی فرابنفش نیست. بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که روی برچسب عینک آفتابی ذکر شده است که 100 درصد محافظت را در برابر پرتوی فرابنفش دارد.