اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که از لنزهای تماسی برای اصلاح عیوب انکساری چشمتان استفاده می‌کنید، این لنزها بخش مهمی از زندگی شما محسوب می‌شوند؛ بنابراین باید متناسب با سبک زندگی شما باشند. در این مقاله به چند نکته‌ی عالی برای آسان کردن زندگی با لنز می‌پردازیم که رعایت آنها لذت استفاده از لنزها را برایتان چندین برابر خواهد کرد.
عادات مهم و خوب هنگام استفاده از لنزهای تماسی
- همیشه بعد از گذاشتن لنزهای تماسی، آرایش خود را انجام دهید و قبل از پاک کردن آرایش، لنزهای خود را بردارید.
- فعالیت‌های آبی مانند شنا و اسکی روی آب، خطر ابتلا به عفونت های چشمی را افزایش می‌دهد. کسانی که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند، حتی باید در وان آب گرم هم مراقبت باشند و از لنز استفاده نکنند.
- هرگز از لنزهای تماسی دیگران استفاده نکنید؛ زیرا این کار باعث آسیب به چشم ها و عفونت آنها می‌شود.
- خشکی هوا در هواپیما ممکن است باعث ناراحتی افرادی شود که از لنزهای تماسی استفاده می‌کنند. قطره های مرطوب‌کننده که برای لنزهای تماسی طراحی شده‌اند، به رفع خشکی چشم در طول پرواز کمک می‌کند.
- بارداری می‌تواند باعث تغییرات دید یا تغییر در تحمل لنزهای تماسی شود. اگر از لنزهای تماسی برای اصلاح دید خود استفاده می‌کنید، در دوران بارداری حتماً در مورد اجازه‌ی استفاده از لنز با متخصص چشم خود مشورت کنید.
- استفاده‌ی طولانی‌مدت از رایانه می‌تواند باعث خشکی چشم شود، به ویژه برای کسانی که از لنز استفاده می‌کنند. بنابراین توصیه می‌شود تا از قطره های مرطوب‌کننده را که برای لنزهای تماسی طراحی شده اند، برای آبرسانی مجدد به چشمان خود در حین کار استفاده کنید.
- هرگز با لنزهای تماسی نخوابید، مگر اینکه از لنزهایی استفاده کنید که برای این منظور توسط متخصص چشم شما تجویز شده است.
نکات زیبایی: چگونه از اشتباه‌های آرایشی با لنز جلوگیری کنیم
- همیشه قبل از آرایش کردن، ابتدا لنزهای خود را بپوشید.
- پاک‌کننده های آرایش ضد حساسیت، بهترین انتخاب در هنگام استفاده از کانتکت لنزها هستند؛ زیرا از تحریکات احتمالی چشم جلوگیری می‌کنند.
- لنزهای تماسی وجود دارد که به لطف فناوری SoftTeck بسیار آسان در چشم ها قرار می‌گیرند. این نوع عدسی تماسی برای افرادی که باید صبح ها با عجله آماده شوند، انتخاب عالی هستند!
- اگر قصد رفتن به آرایشگاه را دارید، به یاد داشته باشید که قبل از حضور در آنجا، لنز خود را بردارید. سشوار و محصولاتی مانند اسپری مو می‌تواند به لنزهای تماسی شما آسیب برساند.
- اگر دچار عفونت شده‌اید، استفاده از لنز را برای چند روز متوقف کنید و تا زمانی‌که چشمانتان خوب نشده‌اند، از عینک استفاده کنید.
نکاتی برای زندگی دیجیتالی با لنز: چگونه عملکرد خود را در محل کار با لنز افزایش دهید - صفحه نمایش کامپیوتر خشکی چشم را افزایش می‌دهد، زیرا باعث می‌شود کمتر پلک بزنید. پس هنگام کار پلک زدن را فراموش نکنید!
- یک قطره های مرطوب کننده را روی میز کار خود داشته باشید. هر زمان که احساس خشکی چشم کردید، از قطره استفاده کنید.
- اگر به طور مکرر از خشکی چشم رنج می‌برید، پیشنهاد می‌کنیم لنزهای تماسی با فناوری Hydroteck را خریداری کنید، این به نوع لنزها به شما کمک می‌کند تا هر زمان که پلک می‌زنید، چشمانتان را هیدراته نگه دارید. فناوری DigitPro به ویژه برای کاربران دستگاه‌های دیجیتال طراحی شده‌است.
- هر یک ساعت باید یک استراحت کوتاه از صفحه نمایش داشته باشید، این کار باعث می‌شود چشمان شما سالم‌تر باشند و در پایان روز کمتر خسته شوند.
- باید به درستی روی صندلی شما بنشینید. نشستن خیلی نزدیک به صفحه نمایشگر می‌تواند چشمان شما را خسته کند.
- اگر شب‌ها با سیستم خود کار می‌کنید باید نور مکان فعالیت شما مناسب باشد. نور صفحه نمایشگر در تاریکی ممکن است باعث خستگی چشم، ناراحتی و مشکلات خواب شود.
- لپ تاپ ها پر از گرد و غبار و باکتری هستند. قبل از اینکه با لنز خود کار کنید، حتما دست‌های خود را کاملاً بشویید.
نکاتی برای سفر با لنز: چگونه با لنز خود راحت سفر کنید - اگر با هواپیما سفر می‌کنید، باید محلول نگهداری تماسی خود را در کیف دستی و در نزدیکی خود داشته باشید تا در صورت لزوم به استفاده‌ی از آن، به راحتی آن را پیدا کنید.
- محصولات لنز تماسی با محافظت UV بخرید، به این ترتیب اگر عینک آفتابی خود را به همراه نداشتید، چشمان شما همچنان در برابر پرتوی فرابنفش محافظت می‌شود.
- همیشه کیس لنز تماسی خود را همراه داشته باشید. هرگز آن را در هتل رها نکنید؛ زیرا ممکن است آلوده شود.
- همیشه یک جفت لنز اضافی همراه داشته باشید تا اگر در سفر اتفاقی برای لنزهایتان بیفتد، بتوانید از لنز یدکی خود استفاده کنید.
- عینک خود را نیز به همراه داشته باشید تا در صورت لزوم به جای لنز از آن استفاده کنید.
نکات مهم برای استفاده کنندگان از لنزهای تماسی با سبک زندگی فعال
در عصر امروزی، زندگی ما آنقدر شلوغ شده است که در بیشتر مواقع سلامتی خود را به خطر می‌اندازیم، با اینکه خودمان هم دلمان نمی‌خواهد این کار را انجام دهیم. درست است که نمی‌توانیم یک زندگی بدون استرس داشته باشیم، اما چند راه آسان وجود دارد که با رعایت آن می‌توانیم از سلامت چشمان خود هنگام استفاده از لنز تماسی مراقبت کنیم.
ایجاد عادات غذایی سالم، خواب کافی و فعالیت بدنی از جمله راه‌هایی هستند که به شما اطمینان می‌دهند تا ذهن و بدن خود را کاملاً متناسب نگه دارید. وقت گذاشتن برای دویدن کوتاه صبح، یا پیاده‌روی سریع عصرانه یا مدیتیشن می‌تواند اثربخش‌تر از ایجاد پست‌های عالی در اینستاگرام باشد.
البته این احتمال وجود دارد که شما برای مراقبت از بقیه‌ی اعضای بدن خود تلاش کنید، اما به سلامت چشم خود اهمیت ندهید. فعال ماندن ضروری است، اما مراقبت از سلامت چشمانتان نیز ضروری است. اگر سبک زندگی فعالی دارید، باید استفاده از لنزهای تماسی را به دلیل مزایای زیادی که نسبت به عینک ارائه می‌دهد، در نظر بگیرید.
در ادامه چند نکته را در مورد استفاده و مراقبت از لنزهای تماسی بیان می‌کنیم تا از مزایای آن بدون هیچ‌گونه عارضه‌ای بهره‌مند شوید.
1-لنزهای خود را از آب دور نگه دارید
گرمای تابستان ممکن است شما را وسوسه کند تا آب روی سر خود بریزید یا به شنا بروید. اما، هنگام استفاده از لنز، باید از شنا کردن خودداری کنید و همچنین سعی کنید لنز خود را از آب دور نگه دارید. جدا از جابجایی لنزها، همچنین ممکن است آب آنها را با میکروب‌های مختلف آلوده کند و این کار منجر به عفونت های شدید چشم شود. بهتر از عینک شنای نمره دار برای این کار استفاده کنید تا هم خوب ببینید و هم از سلامت چشمتان مراقبت کنید.
به طور مشابه، فقط از محلول مراقبت از لنز تجویز شده برای شستشو و تمیز کردن لنزهای تماسی خود استفاده کنید. هرگز از مایع دیگری بر روی لنزهای تماسی خود استفاده نکنید، خواه آب، بزاق، آب لوله کشی یا آب رودخانه باشد. شیوه‌نامه های متخصص مراقبت از چشم خود را به دقت دنبال کنید تا اطمینان حاصل کنید که سلامت بینایی خود را حفظ کرده و از عفونت ها و تحریکات شدید چشم هم پیشگیری می‌کنید.
2-هیدراته بمانید تا سالم بمانید
دویدن، دویدن و فعال بودن باعث می‌شود تا بدن بیش از حد معمول عرق کند و به طور طبیعی منجر به کم آبی بدن می‌شود. در هوای گرم و خشک، اشک طبیعی سریع‌تر از چشمان شما تبخیر می‌شود. به همین دلیل نوشیدن مقدار زیادی آب، استفاده از قطره های چشمی تجویز شده و استفاده از لنزهای تماسی که به طور خاص برای سبک زندگی فعال طراحی شده‌اند، می‌تواند به مرطوب و سالم نگه داشتن چشم ها کمک کند.
3-از لنزهای تماسی یک بار مصرف روزانه استفاده کنید
بیایید به زمانی که برای تمیز کردن و مراقبت از لنزهای تماسی خود صرف می‌کنید فکر کنید. اگر از لنزهای تماسی یک بار مصرف هفتگی، دو هفته‌ای، ماهانه یا سالانه استفاده می‌کنید، باید زمان زیادی را به مراقبت و نگهداری مناسب لنز اختصاص دهید. اگر این کار را نکنید، کار خطرناکی است زیرا شیوه های نادرست تمیز کردن لنز ممکن است منجر به عفونت شدید چشم شود.
با لنزهای تماسی یک بار مصرف روزانه، به سختی نیاز به نگهداری دارید. می‌توانید بعد از هر بار استفاده لنزها را دور بیندازید و از یک جفت جدید برای روز بعد خود استفاده کنید. در مورد تغییر به استفاده از لنزهای تماسی یک بار مصرف روزانه با اپتومتریست خود مشورت کنید.
4-از چشم خود در برابر پرتوی فرابنفش محافظت کنید
قرار گرفتن طولانی مدت در آماج پرتوی فرابنفش ممکن است منجر به آب مروارید، آفتاب سوختگی قرنیه و در برخی موارد حتی دژنراسیون ماکولا شود. انجام اقدامات لازم برای محافظت از چشمان شما، به ویژه در طول تابستان، برای ایمنی چشم شما بسیار مهم است. بنابراین، هنگامی که در معرض نور خورشید هستید، یک عینک آفتابی را به عنوان محافظت مضاعف برای مراقبت از چشمان خود در برابر پرتوی فرابنفش به همراه داشته باشید.