منطقی است که عینک بی‌کیفیت و نمره اشتباه، آثارو تبعات منفی برای چشم‌ها به دنبال خواهد داشت. اینکه یک عینک آفتابی تقلبی بخریم یا یک عینک مطالعه آماده، در حالی‌که فکر می‌کنیم هدفمان صرفه‌جویی است، جز پیامد منفی چیزی عایدمان سلامت چشممان نخواهد شد. در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم پس لطفاً تا انتها آن را بخوانید.

متأسفانه هیچ تمرین چشمی خاصی برای درمان نزدیک‌بینی وجود ندارد و نمی‌توان با ورزش چشمی، بینایی را بهبود داد. زیرا ورزش‌های چشمی نمی‌توانند شکل قرنیه را تغییر دهند - قرنیه عضوی است که نحوه انکسار نور در داخل چشم ما را کنترل می‌کند. در عوض، باید هر گونه عیوب انکساری را با استفاده از عینک یا تماسی یا از طریق جراحی لیزر چشم اصلاح کرد. اما این نکته را  هم باید اضافه کنیم که اگرچه نرمش‌های چشمی نزدیک‌بینی را درمان نمی‌کنند، اما می‌توانند به کاهش علائم خستگی چشم کمک کنند.

لنزهای تماسی باید بسیار راحت باشند و نباید باعث سردرد شوند. اما اگر از لنزهای تماسی استفاده کردید و مدت کوتاهی پس از آن سردرد داشتید باید فوراً به متخصص مراجعه کنید تا متوجه شوید که آیا ناراحتی شما مربوط به چشم است یا خیر.

متخصص با انجام معاینات مخصوص می‌تواند تشخیص دهد که آیا لنزهای تماسی در سردرد شما نقش دارند یا خیر. در این مقاله قصد داریم به چند علت احتمالی سردرد مرتبط با لنز تماسی اشاره کنیم. لطفا همراه ما باشید.

از آنجایی که این روزها همه ما زمان زیادی را در مقابل صفحات نمایشگر دیجیتالی می‌گذرانیم، مراقبت از چشم‌ها دربرابرنور آبی اهمیت بسیار بیشتری نسبت به قبل پیدا کرده است. تقریباً از هر 10 بزرگسال، 6 نفر پس از بیش از 2 ساعت استفاده از این وسایل، علائم فشار چشم دیجیتالی را تجربه می‌کنند. نشانه‌های خستگی چشم دیجیتال شامل سردرد، تاری دید و خشکی چشم است. عینک‌هایی که دارای فناوری فیلتر نور آبی هستند می‌توانند به رفع برخی از علائم مرتبط با استفاده طولانی مدت از دستگاه‌های دیجیتال کمک کنند. در این مقاله بیشتر به موضوع اهمیت و مزیت استفاده از عینک‌های بلوکات و بلوکنترل پرداختیم. پس تا انتها آن را بخوانید.

بسیاری از افراد سعی می‌کنند تا علائم خشکی چشم را با مصرف روغن ماهی، چه به عنوان مکمل یا با خوردن ماهی چرب، درمان کنند. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و تحقیقات نشان داده است فواید کلی برای سلامتی دارد. با این حال، تعیین اینکه آیا امگا 3 می‌تواند به طور خاص به درمان خشکی چشم کمک کند، نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد روغن ماهی ممکن است برای مدیریت خشکی چشم مفید باشد. بعضی از افراد روغن ماهی را به عنوان مکمل، چه به صورت کپسول یا مایع مصرف می‌کنند. بعضی دیگر نیز با خوردن ماهی‌هایی مانند سالمون، قزل آلا و تن، از فواید روغن ماهی بهره‌مند می‌شوند.

در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم که آیا مصرف روغن ماهی، روش درمانی موثر و ایمن برای خشکی چشم است یا خیر. پس تا انتها آن را بخوانید.

عینک‌های رنگی مدت‌ها بود که از مد افتاده بودند، اما اخیراً مردم از آن‌ها در داخل خانه استفاده می‌کنند. درک بهتر اثرات آسیب‌زای نور (به ویژه نور آبی و سایر نورهای مصنوعی) روی چشم و مغز، تا حد زیادی باعث این امر شده است. در این مقاله به نکات کلیدی قبل از خرید یک عینک رنگی برای محیط‌های داخلی اشاره می‌کنیم که امیدواریم برایتان مفید باشد.

اندکی پس از 40 سالگی، عدسی چشم‌ها شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی خود می‌کنند و در نتیجه توانایی تمرکز روی اشیاء نزدیک کاهش می‌یابد. این بیماری پیرچشمی نامیده می‌شود و اغلب با علائمی مانند تاری دید و خستگی چشم هنگام تلاش برای خواندن کتاب ظاهر می‌شود. لنزهای پروگرسیو یا تدریجی که با نام دو کانونی "بدون خط" نیز شناخته می‌شوند، مجموعه‌ای از مزایا را برای کسانی که با دید نزدیک دست و پنجه نرم می‌کنند، ارائه می‌دهند، از جمله حذف خطوط سخت که به طور سنتی در عدسی‌های دو کانونی یافت می‌شود. اما پیدا کردن یک عینک مناسب اغلب می‌تواند کار سختی باشد و لنزهای تدریجی معایب خاص خود را هم دارند. در این مقاله قصد داریم درباره‌ی نکاتی صحبت کنیم که باید پیش از تصمیم‌گیری برای خرید عدسی پروگرسیو در نظر بگیرید.  

سیاهی زیر پلک در مردان و زنان شایع است. دایره‌های تیره که اغلب با پف همراه هستند، می‌توانند شما را مسن‌تر از آنچه هستید نشان دهند. بدتر از همه، خلاص شدن از شر آنها ممکن است دشوار باشد. این حلقه‌های تیره اطراف پلک ممکن است هر کسی را تحت تاثیر قرار دهند، در بیشتر موارد، علل تیرگی دور چشم، جای نگرانی ندارد و حتی نیازی به مراقبت پزشکی نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر ادامه مطلب را بخوانید.

 در این مقاله به 8 باور اشتباهی که درباره‌ی وضعیت بینایی کودکان وجود دارد، اشاره کرده‌ایم. 

آستیگماتیسم یک بیماری چشمی شایع است که باعث تاری دید می‌شود. این بیماری هم بزرگسالان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و هم کودکان را. اگر آستیگماتیسم در کودکان به موقع تشخیص داده نشود یا به درستی درمان نشود، می‌تواند منجر به خستگی یا خستگی چشم ، سردرد و تاخیر در یادگیری آن‌ها شود.

مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که شکلات تلخ روی سلامت چشم‌ها تاثیرگذار است. براساس این مطالعات افراط در مصرف این خوراکی خوشمزه می‌تواند بینایی را نیز بهبود بخشد.

دانشمندان در این آزمایش، به گروهی از بزرگسالان یک تخته شکلات تیره برای مصرف دادند. 2 ساعت  پس از مصرف شکلات، افزایش قابل توجهی در وضوح بینایی و حساسیت کنتراست مشاهده شد.

پیدا کردن عینک طبی مناسب برای یک کودک به دلایل متعددی می‌تواند بسیار دلهره‌آور باشد و متقاعد کردن او برای نگه داشتن عینک روی صورت خود نیز شاید چالشی باشد که اکثر والدین با آن مواجه شده‌اند. مشکلات چشمی در کودکان نسبتاً رایج است، بیشتر کودکانی که نیاز به عینک طبی دارند، نزدیک‌بین یا دوربین هستند، بنابراین اگر کودک شما در دیدن اشیاء از راه دور یا نزدیک مشکل دارد، نگران نباشید؛ بلکه برای معاینه چشم او در اسرع وقت به نزدیک‌ترین اپتومتریست محل زندگی‌تان مراجعه کنید.

اکثر مردم هنگام انتخاب عینک، بیشتر زمان خود را صرف انتخاب قاب عینک می‌کنند و از این میان تنها تعداد کمی از افراد هستند که به نوع لنز عینک و اهمیت آن آگاه می‌باشند. امروزه انواع زیادی لنز وجود دارد که از چشم‌ها محافظت کرده و واضح‌ترین و دقیق‌ترین دید را به ما می‌دهد.

"درست است که انتخاب فریم عینک برای اطمینان از راحتی و ظاهر آن بسیار مهم است، اما انتخاب لنزهایی که متناسب با بینایی، شیوه زندگی و نیازهای شما هستند، نیز نیازمند صرف زمان و توجه است."

اگر از فردی که از عینک می‌زند بپرسیم که علت عینکی شدن او چه بوده و چه مشکل چشمی دارد، بیشتر پاسخ‌هایی مثل نزدیک‌بینی (مایوپیا)، دوربینی (هایپرمتروپیا) یا آستیگماتیسم (انحنای نامناسب عدسی یا قرنیه که باعث تاری دید می‌شود) خواهیم شنید. اما آنچه که اغلب نمی‌شنویم (البته به جز در افراد مسن) مشکل واضح نبودن اجسام دور و نزدیک است. این مشکل چه مفهومی دارد؟ آیا چنین شخصی مجبور است از عینک‌های مختلف استفاده کند یا اینکه می‌تواند به طور هم‌زمان از یک عینک استفاده کند و دید دور و نزدیکش را اصلاح کند؟

باید گفت برای رفع این مشکل در چنین مواقعی متخصص به ما پیشنهاد می‌کند تا از لنزهای دو کانونی و تدریجی استفاده کنیم. هر دوی این عدسی‌ها به حل بیش از یک نقص چشمی کمک می‌کنند که معمولاً نزدیک‌بینی و پیرچشمی است. اما اگر بخواهیم دقیق‌تر این دو عدسی را بررسی کنیم، لنزهای دو کانونی و پروگرسیو (تدریجی) با هم تفاوت‌هایی دارند. در این مقاله به بیان تفاوت‌های این دو نوع عدسی رایج برای رفع مشکلات چشمی خواهیم پرداخت. همچنین در انتهای آن راهکارهایی را برای عادت کردن به عینک تدریجی ارائه کرده‌ایم که مطالعه‌ی آن خالی از لطف نیست.

 این روزها بسیاری از کارهای ما مبتنی بر رایانه است. اما غافل از این هستیم که کار با رایانه چه بلاهایی که سر چشم ما نمی‌آورد. خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش می‌تواند مشکلاتی مانند تاری دید، خستگی، قرمزی چشم و حتی سردرد ایجاد کند. در مجموع این علائم به عنوان سندروم بینایی رایانه‌ای (CVS) یا فشار دیجیتالی چشم شناخته می‌شود.

براساس پژوهش‌های انجام شده بین 75 تا 90 درصد از کاربران رایانه از خستگی چشم دیجیتالی رنج می‌برند. پس با توجه به این آمار ما نیز از این بیماری در امان نیستیم! اما خبر خوب اینکه با چند کار ساده می‌توانیم به چشم‌هایمان کمک کنیم تا با حجم کاری روزانه خود کنار بیایند! یکی از این کارها انتخاب عدسی مناسب برای کاهش فشاردیجیتالی چشم است.